Känna dig som dig själv igen. Inte effektivare. Inte tuffare. Bara få vara. Den där stilla oron som alltid funnits i bakgrunden kan lägga sig. Och någonstans inom dig finns något kvar som bara är ditt. Bara ditt.
Inte för att du kämpat dig till det, utan för att du bit för bit släppt sådant som hängt med för länge. Sådant du egentligen aldrig behövde bära.
Kom, jag vill visa dig något.
Du är inte ensam.
Känner du igen de här situationerna? Många kvinnor möter dem varje dag, men pratar sällan om dem. Se videon med svensk berättarröst och svenska undertexter.
Fraktvillkoren fastställs före säljstart · 30 dagars returrätt
Ser du dig själv här?
Hur många av de här sex situationerna känner du igen?.
Många kvinnor känner igen sig i flera av dem. Du är inte ensam.
Det är precis därför den här boken finns.
Läs först. Bestäm dig sedan.
Här kan du läsa tio sidor ur den tjeckiska utgåvan. Svenska provsidor finns ännu inte. Texten på bilderna är på tjeckiska.
Vill du veta hur det fortsätter?
Lär känna de fem kapitlen och metoden LIFE RESET™. Provsidorna kommer från den tjeckiska utgåvan, som har 340 sidor.
Jag satt på köksgolvet.
Och grät.
Bredvid mig stod tre smutsiga muggar. Telefonen ringde. Ännu en person som ville mig något. I huvudet gick listan över allt jag fortfarande måste hinna med. Utan slut. Varje gång jag strök en sak kom två nya till. Jag höll på att bli tokig. Det tog bara aldrig slut.
Och vet du vad som var värst? Alla trodde att jag hade koll.Ingen. Absolut ingen såg att jag höll på att gå sönder inuti.
Jag fick inte luft.
Benen vek sig och jag gled ner längs köksbänken. Sedan grät jag. Inte för att jag var svag, utan för att jag i åratal hade gjort ALLT.
Min man kom hem och frågade:”Vad har hänt?” Jag kunde inte förklara.
Hur berättar man att livet som ser så perfekt ut utifrån håller på att knäcka en?
Jag var inte deprimerad.
Jag var slutkörd av att behöva hålla reda på allt.
Jag ordnade allt. Hemmet. Planeringen. Allas humör. Inköpslistan. Födelsedagarna. Tandläkaren. Tvätten. Maten. Till och med stämningen hemma.
Allt vilade på mig. Ändå kom ingen och kramade mig och sa: ”Du gör det så bra. Du är stark.”
Den kvällen beställde jag tio böcker. Tio internationella bästsäljare om gränser, ordning, inre lugn och energi. Böcker som stått i bokhandeln i åratal.
Jag läste allihop på fyra månader. Med penna, överstrykningspenna och anteckningsbok bredvid mig.
Vet du vad jag upptäckte?
Alla böckerna sa i grunden samma sak. Med olika ord.
En sa: gör dig av med det som inte ger dig glädje. En annan: sluta leva för andras skull. En tredje: alla tankar är inte sanna. Och en fjärde: gör mindre, men gör det ordentligt.
De beskrev samma problem från olika håll.
Så såg jag mönstret. En röd tråd som löpte genom alla böckerna.Fem områden i livet som behöver få uppmärksamhet tillsammans, eftersom de påverkar varandra.
Först provade jag själv. En låda om dagen. Ett nej i veckan. Tio minuters tystnad på morgonen.
Efter två veckor sa min man:”Det är något annorlunda med dig.”
Efter en månad undrade min syster vad som hade hänt.
Efter tre månader kände jag knappt igen mig själv.På ett bra sätt.
Sedan berättade jag för mina vänner. Mina kollegor. Grannen. Varje gång fick jag samma reaktion:”Varför har ingen sagt det här tidigare?”
Så blev den här boken till.
Inte för att jag var expert, utan för att jag hade stått precis där du står nu. För att jag vet hur det är att ge allt och själv bli tom.
Och för att jag hittade ett sätt som andra kvinnor också kan prova, utan att behöva vända upp och ner på hela livet.
— Anna de Vries
Mamma. Partner. Företagare i Nederländerna. Och en kvinna som satt på sitt köksgolv och bestämde sig för att det fick räcka.
I de där tio böckerna hittade jag något som andra hade missat:en gemensam nämnare. Författarna beskrev den på olika sätt, men budskapet var detsamma.
Jag satte ihop en metod med fem pelare. Stegen kompletterar varandra. Och det fina är att du kan prova dem innan du förstår exakt varför de fungerar för dig.
Kvinnor frågar mig ofta:”Vad är LIFE RESET™ egentligen?” Mitt svar är alltid detsamma:du förstår när du provar själv.
Ingen teori.
Kvinnor som provade och märkte att något förändrades.
Inga procentsatser eller snygga diagram. Bara kvinnor som du, som en dag tänkte ”så här vill jag inte leva längre” och började göra annorlunda.
Det handlar inte om siffror.
Det handlar om vad du kännernär du stannar upp och tillåter dig att leva på ditt eget sätt.
Boken samlar centrala tankar från tio böcker om självkännedom, minimalism, feng shui, gränser och produktivitet i en metod. Det här är en svensk presentation av en kommande utgåva.
Kvinnorna som läste boken
kände igen sig själva.
Meddelanden från läsare i Nederländerna och Belgien, där boken först gavs ut. Det är inte recensioner av den svenska utgåvan.
Vad läsarna skriver om boken — översatt till svenska
Svep åt sidan för att läsa fler. Under varje översättning finns den ursprungliga Facebook-kommentarenså att du själv kan se var den kommer ifrån.
”Alla sa egentligen samma sak. Med olika ord.”
Många kvinnor kände igen sin egen vardag i boken, även de som först tänkte: ”För mig är det annorlunda.”
Det här hittar du i boken och därför vill läsarna fortsätta läsa.
Femton teman från fem kapitel. Konkreta situationer som du kanske känner igen.
SAKER
Vi röjer plats bland det du bär med dig
Den dyra klänningen du använde en gång. Barnens teckningar som du inte kan kasta. Högarna av papper. Och vasen från svärmor.
HEMMET
Gammal kinesisk visdom och små förändringar som kan påverka känslan i ditt hem.
Sängen vänd mot väggen. Jobbsaker i sovrummet. Grå väggar. Hemmet skulle passa på Pinterest, men du trivs ändå inte där.
MÄNNISKOR
Du får lära dig två ord du inte glömmer. De kan förändra din vardag.
Mamma ringer varje dag. Din man säger ”säg bara till så hjälper jag till”, men du VILL INTE behöva be om hjälp hela tiden. Vännen tömmer dig på energi efter varje fika. Till dig själv finns ingen tid kvar.
TANKARNA
En mening som hjälper dig att kliva ur tankekarusellen
Du vaknar klockan tre. Tankarna rusar: vad sa jag till chefen? Vad tänker grannen? Tänk om barnet kommer hem för sent? Du spelar upp samma samtal 47 gånger. Käkarna spänns. Magen knyter sig.
ENERGIN
En överblick över vad som faktiskt tar din energi.
Hem från jobbet → matlagning, städning, läxor, bad → klockan 23 stupar du i säng. En helg utan planer? Panik. Semester? Du kommer hem ännu tröttare. Och du kan inte sluta, för ”de behöver ju mig”.
✦ Bokens kompass
Glädje + Verklighet = Frihet
Varje plagg i garderoben. Varje meddelande som kommer. Varje ja du är på väg att säga. En mening som hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv. Mer behöver du inte börja med.
Åtta minuter. En låda. En gång om dagen.
Du behöver inte boka upp helgen eller stryka saker i kalendern. Ingen kurs. Ingen retreat. Ingen coach.
Åtta minuter mellan frukosten och första mejlet. Eller på kvällen när barnen har somnat. Det är allt jag ber dig börja med.
Du är halvvägs. Det bästa finns kvar längre ner. ↓
Vet du vad som är det finaste med det hela?
Föreställ dig att du vaknar före väckarklockan. Något är annorlunda. Ingen oro. Du ligger där och tänker: vad skönt att det är morgon. Det låter litet, jag vet. Men om du inte känt så på flera år är det stort.
Du öppnar garderoben och vet direkt vad du vill ha på dig. Inga tio minuter av stirrande. Inget ”jag har inget att ta på mig”. Allt som hänger där finns där för att du tycker om det.Det påverkar hur du känner dig resten av dagen.
Så kommer ögonblicket jag önskar dig av hela mitt hjärta. Mamma ringer. Hon vill något du inte orkar med. Du säger: ”Inte i dag, mamma.” Förr? Dåligt samvete halva dagen. Nu?Du lägger på, andas och går vidare. Klart.
En kväll sitter du i soffan och gör … ingenting. Telefonen ligger någon annanstans. Tvätten kan vänta. Du sitter bara där. Och vet du vad som inte händer? Rösten som brukar säga ”du borde också …” är tyst. För första gången på länge.En underbar tystnad.
Du tittar på din partner och behöver inte säga något. Du påminner inte om det han glömt. Du styr inte. Du räddar inte. Han är där. Du är där. Och det räcker.
En dag går du förbi spegeln och stannar. Inte för att kontrollera något eller rätta till något. Du står där och tänker:henne tycker jag om. Kvinnan i spegeln. För första gången på riktigt länge.
När du släcker på kvällen somnar du med känslan att dagen var värd något. Hela listan blev inte klar. Ändå fanns där, om så bara en kort stund, något som var ditt.
Vet du vad det bästa är? Det kommer inte från en enda lyckad helg.
Du bygger upp det under fem veckor, bit för bit. En låda. Ett NEJ. Ett andetag varje gång det blir för mycket.
Boken är inte tänkt att bli liggande på nattduksbordet.
Den är en plan.
Inte bara vackra citat att stryka under och glömma. Inte teorier som låter djupa men försvinner ur minnet på två veckor. Boken ger dig saker att prova hemma, i tankarna och i det du vågar önska för din egen skull.
Jag vill vara ärlig: vissa avsnitt berör sådant du kanske burit på i åratal. Du kan känna lättnad. Du kanske gråter. Och vet du?Du får ta den tid du behöver och gå i din egen takt.
Att köpa alla tio böckerna var för sig skulle innebära en större utgift och mer tid att läsa.
Boken LIFE RESET™ för 399 kr. 5 veckor.
Ibland köper vi ett ljus som brinner ner på några kvällar. Eller en kjol vi använder två gånger och glömmer. Den här boken erbjuder något annat:utrymme att fundera över dig själv och hur du vill leva.
Det här kan du jämföra
Olika författare och olika synsätt. Du får själv hitta sambanden.
En tydlig metod. Allt på samma ställe.
”Men Anna … varför just 399 kr?”
En rimlig fråga som förtjänar ett ärligt svar.
I den här boken har jag samlat kärnan ur tio internationellt kända böcker om självkännedom, minimalism, feng shui, gränser och produktivitet. Att läsa dem var för sig, som jag gjorde, skulle ta betydligt längre tid.
Jag ville göra tankarna tillgängliga och lätta att förstå tillsammans.
För kvinnor som kanske inte skulle lägga tid och pengar på tio olika böcker. Även för dem som ägnar större delen av dagen åt andra.För kvinnor som vänder på varje krona och betalar för alla andra, men sällan för sig själva.
Boken kostar 399 kr inklusive moms. Fraktvillkoren fastställs före säljstart. Beställningar är inte öppna ännu.
Du kanske nyligen köpte en present åt någon annan. Det här kan bli något du väljer för dig själv.
Vad händer om du inte gör någonting?
Att vänta har ett pris. Ibland betalar vi med energi och inre lugn. Ett litet steg kan vara början på en förändring.
Eller så börjar du.I dag. Med något riktigt litet.
Se den kommande utgåvan →Varje dag du skjuter upp det kan bli ännu en kväll med den där tyngden över bröstet och rädslan att livet bara ska vara så här.
Prova att börja smått. En låda. Åtta minuter. Mer behövs inte till att börja med.
Se den kommande utgåvan →
”Ja, men …”
Jag känner igen frågorna. Här kommer mina svar.
”Är det här ännu en bok om städning?”
Nej. Att rensa bland saker är en av fem pelare. De andra handlar om ditt hem, människorna omkring dig, tankarna och energin. Det är där stegen börjar hänga ihop.
”Jag har inte tid med ännu en självhjälpsbok.”
Jag förstår. Därför börjar metoden med åtta minuter om dagen. Mellan frukosten och första mejlet, eller när barnen har somnat. Börja där det finns plats.
”Fungerar det med barn och heltidsjobb?”
Stegen är tänkta att få plats i en vanlig vardag. Du behöver inte avsätta hela helgen. Välj din egen takt.
”När får jag boken?”
Den svenska utgåvan är ännu inte klar för försäljning. Det här är en presentation. När försäljningen öppnar visas tillgänglighet och fraktvillkor i kassan.
”Tänk om boken inte passar mig?”
Du har 30 dagar på dig att returnera boken från den dag du tog emot den. Läs returvillkoren för detaljer och instruktioner.
”Tänk om jag lägger den åt sidan efter några dagar, som alla andra böcker?”
Därför består metoden av små steg. En låda, en tanke, ett andetag. Nästa dag fortsätter du där du var. Du kan läsa lite i taget och återvända till boken.
”Jag brukar inte läsa självhjälpsböcker. Är den ändå för mig?”
Boken innehåller konkreta situationer och övningar. Du behöver inte hålla med om varje tanke. Prova det som känns meningsfullt och se vad som passar dig.
”Jag har inga barn eller ingen partner. Passar boken mig?”
Ja. De fem pelarna — saker, hem, människor, tankar och energi — berör många livssituationer. Att ta hand om alla utom sig själv handlar inte bara om att ha familj.
”Jag känner mig redan utmattad. Kan boken hjälpa ändå?”
Sök professionell hjälp om du behöver det. Boken ersätter inte sådan hjälp, men kan ge anledning att fundera över vardagsvanor och egna behov.
”Varför kostar den 399 kr?”
Priset är 399 kr inklusive moms för ett exemplar. Fraktkostnaden är ännu inte fastställd och kommer att visas före säljstart.
”Är betalningen säker? Och om jag vill returnera boken?”
Tillgängliga betalsätt visas i kassan när försäljningen öppnar. Kortuppgifter hanteras av betalningsleverantörens säkra system. Du har 30 dagars returrätt enligt returvillkoren.
Vem jag är och varför jag behövde skriva den här boken
Två e-böcker till originalutgåvan svenska versioner finns inte ännu
Materialen hör till originalutgåvan. Svensk översättning och digital leverans är ännu inte klara. De ingår inte i erbjudandet här.
Inte tillgänglig ännu UNDER FÖRBEREDELSE
Kompletterande e-bok 1
Flytta en sak, förändra allt
Ett enkelt sätt att närma sig feng shui utan mystik.
Materialet handlar om hur hemmet är ordnatoch hur det påverkar känslan i vardagen.
Från sovrum till vardagsrum, kök och arbetsplats. Små förändringar i hur hemmet är ordnat. Bilden visar den tjeckiska förlagan; någon svensk fil finns ännu inte.
Inte tillgänglig ännu UNDER FÖRBEREDELSE
Kompletterande e-bok 2
Allt behöver inte få en plats
Att rensa som en vänlig handling mot dig själv. Inte ett straff.
Materialet handlar om att sortera och släppa sakerutan onödigt dåligt samvete.
Här finns metoden med fyra lådor och frågor som hjälper dig att avgöra vad du vill behålla. Även meningar för situationer när någon säger:”Det där kan du väl inte kasta?”
Redo att välja dig själv?
Boken och 30 dagars returrätt. Fraktvillkor och slutlig totalsumma ska fastställas före säljstart. Svenska e-böcker ingår inte ännu.
Hela priset ska visas innan en beställning kan bekräftas.
Boken
399 kr inklusive moms
E-bok om feng shui
Tjeckisk förlaga INTE TILLGÄNGLIG ÄNNU
E-bok om att rensa
Tjeckisk förlaga INTE TILLGÄNGLIG ÄNNU
”Du behöver inte bli starkare eller hitta fler timmar. Du behöver en tydlig metod och en liten knuff åt rätt håll.”
— Anna de Vries